・子供とすごす時間をもつ
・子供の勉強をみて（本を読んで）あげる
・子供のいいところをほめる
毎日、これだけできる親って、すばらしい親です。
僕もどうだろう、できてない日のほうが多いです。
スーパーキッズをつくるために、とか、
こうこうことが語られますよね (￣ω￣;)
これを毎日、できたらいいと思いませんか？
その方法があります。それは
・80％の実行自信度で行動する
ということです。
80％の実行自信度
僕の学んでいたカウンセリングで、
「実行自信度」という考え方があります。
実行自信度というのはとても面白い考え方です。
自分の感覚で、どれぐらい実行できるかの割合です。
ちなみに会社で営業目標とかある場合、
達成できないなんてことありますよね。
達成できない理由は、本人の見通しがついてなくて、
目標を実行できる自信がないからです。
主観で80％できることなら、ほぼストレスなく達成できます。
気楽に達成できるなら、実行自信度80％です。
しかし、逆に実行自信度が30％ぐらいなら、
間違いなくやりたくないし、やれません。
あくまでも理想、希望でしかない。
これが他人から一方的に設定されたものならば、
達成は難しいでしょう。
原因は、達成までの見通しが立たないからです。
見込み客探しよりも、喫茶店でお茶したくなります。
だから上司と面談でしっかり落とし込まなきゃならないのですが、
なかなかこれがうまくいかないのが、ほとんどです。
ちょうどいいところの設定って、難しいんです。
びっくりするぐらい簡単でいい
カウンセリングでは、実行自信度を
どうやれば80％以上にできるかを深堀していきます。
相当骨が折れる作業です。
ワンツーマンで１時間ぐらいかかる人もいます。
ですので、おすすめしたいのは、
最初から、80％の必ずできるであろう行動をやることです。
たとえば、「薬指を曲げる」程度のこと。
これは梅原大吾さんというプロゲーマーが著書の中でいわれています。
「毎日少しづつ勝利する」「成長する」
そのためには、簡単なものいいから、達成していくこと。
「ちょっと意識すれば可能なことを」です。
要は、ほんの少しでも、継続していればいいんです。
たとえば・・・
・子供との時間をもつ →「今日どうだった」とだけ聞く
・子供の勉強をみて（本を読んで）あげる → ５分だけ付き合う
・子供をほめる →寝る前に「１日頑張ったね」と言う
僕がやってるキスも同じです。
夜寝る前と、保育園に送り出すとき以外はしてません。
それでもやってると、こどもはキスしてくれるようになりました。
だから、子育ても家事も、薬指を折り曲げる程度の80％でやれること、
80％でやれるであろう範囲内でやる、ということがおすすめです。
子どもの息抜きも認めてあげて
そんな簡単じゃ、ダメじゃないの！
子育てだから、しっかりやらなきゃ、
受験だってあるんだし、薬指だけってイケナイでしょ。
もちろん、わかります。だからまったくやらないわけじゃない。
でも毎日完璧にすることでもないんです。
できない日、調子の悪い日、あっていいんです。
息抜きできれば、子どもだって、
もしかすると時間が経ってから、気持ちが乗ってくるかもしれない。
子どもだって、やらなきゃって思ってるんです。
固定概念や、普通とか、範囲、やりかたにとらわれないで、
自由にちょっとだけ手をつけてみてください。
そうすれば、人間関係って、変わります。
挨拶と同じです。
より親密になるにきまってます。
「よい家庭」になります。
親子でキスできる関係にも近づきます。
大切なのは、手を付けること自体をやめないこと。
プロの世界も、育児も同じなんでしょうね。
